Казань · Даурская 12
Как правильно сморкать нос
Слизистая носа всё время делает слизь. Она ловит пыль, вирусы и бактерии из воздуха. Правильно сморкать нос — по одной стороне, чтобы слизь вышла наружу, а не ушла в ухо или пазуху.
Почему так бывает
Зачем нос делает слизь
Слизистая носа работает без остановки. Слизь смачивает воздух и держит на себе пыль, вирусы и бактерии, чтобы они не ушли глубже. Сухой нос — не цель. Без слизи оболочка трескается, и микробам проще задержаться. Задача сморкания — вывести то, что уже поймано, а не «высушить нос до конца». Если дуть резко и сразу в обе стороны, пойманное не выходит. Оно уходит в ухо, пазухи или стекает в горло. Отсюда осложнения обычной простуды, хотя человек хотел просто прочистить нос.
Как сморкаться по одной ноздре
Взрослому. Рот чуть приоткрыт. Крыло носа слегка прижимают с одной стороны и несколькими короткими выдохами освобождают другую. Потом меняют сторону. Платок у носа, голова не запрокинута. Если сторона почти не дышит. Сначала капли солевого раствора, чтобы корки размякли. Закрытую половину отсмаркивают не сильно, но несколько раз. Вторую — только после. Один резкий толчок слизь не выгоняет, он загоняет её внутрь. Чего не делать. Не дуть сразу в обе ноздри. Не зажимать обе ноздри и не выдыхать при этом с закрытым ртом. Не втягивать слизь обратно в носоглотку. Так давление уходит не в платок, а в ухо и пазухи.
Как сморкать нос ребёнку
Пока сам не умеет. Грудничок высморкаться не может. В нос — солевой раствор, затем мягкий аспиратор. Взрослый не дует ребёнку в нос и в рот: воздух со слизью легко уходит в ухо. Когда уже дует сам. Родитель прижимает одно крыло. Ребёнок тихо дует в платок, несколько раз, не изо всех сил. Потом вторая сторона. Игру «кто сильнее высморкается» лучше не устраивать. Почему ухо ближе. У ребёнка слуховая труба короткая и почти горизонтальная. Резкий выдох при насморке чаще заканчивается болью в ухе, чем у взрослого.
Куда уходит слизь при резком сморкании
В ухо. Давление проталкивает слизь по слуховой трубе. Ухо закладывает, потом болит, может упасть слух. Так насморк может перейти в отит. В пазухи. Околоносовые пазухи сообщаются с носом узкими ходами. Резкий выдох забрасывает туда слизь с микробами. Лицо болит, выделения густеют. Это уже не «просто насморк», а синусит. В горло. Часть слизи по задней стенке стекает всегда: так нос очищается. Другое дело, когда густая слизь идёт постоянно и человек кашляет. Значит, наружу она не вышла, а осела в глотке.
Когда уже нужен ЛОР
Боль в ухе или лице. После сморкания заложило ухо, упал слух или давит под глазом и у переносицы. Техника здесь уже не лечит: слизь ушла не в платок. Нужен осмотр ЛОР. Кровь, гной, температура. Сильный выдох легко повреждает сосуды в носу. Если кровь не останавливается или нос кровит снова и снова, дуть ещё сильнее нельзя. Жёлтая слизь и температура — тоже повод прийти, а не менять платок. Нос не дышит неделями. Сосудосуживающие дольше нескольких дней сами держат отёк. Ребёнок не ест и не спит из-за заложенности, одна сторона закрыта много дней. Домашняя схема нос не открывает.
Как ЛОР смотрит нос в КОРЛ
На приёме, на Даурской 12, ЛОР спрашивает, как человек сморкается и что уже капал. Смотрит взрослых и детей. Риноскопия показывает слизистую, перегородку и куда делась слизь. Если болит ухо, смотрят и его: не ушло ли содержимое носа в среднее ухо. Дальше ясно, хватит ли правильного сморкания и солевого раствора или уже нужен разбор пазух и уха. Схему капель врач собирает на осмотре, не «тем же флаконом, что в прошлый раз».
Как не загнать слизь внутрь
Правильно сморкать нос — по одной стороне, коротко и без усилия, рот приоткрыт. Вторую ноздрю освобождают только после первой. Сухой воздух и корки мешают слизи выйти. Комнату не пересушивают. Перед сморканием, если нос «забит», помогают солевые капли, не долгий курс сосудосуживающих. Ребёнку показывают тот же порядок: одно крыло, тихий выдох, потом другое. Если после сморкания болит ухо или лицо, следующий шаг — приём ЛОР, а не более сильный выдох.
Частые вопросы
Как правильно сморкаться?. По одной ноздре: рот чуть приоткрыт, крыло прижать, несколько коротких выдохов, потом другая сторона. Сразу в обе ноздри и с закрытым ртом слизь уходит в ухо и пазухи. Как сморкать нос ребёнку?. Грудничок сам не высморкается: солевой раствор и аспиратор. Дуть ему в нос нельзя. Ребёнок постарше дует тихо в платок, родитель держит одно крыло, потом другое. Почему после сморкания закладывает ухо?.
Другие статьи
Все статьи
Оставь отзыв или отмечай нас в социальных сетях и получи скидку!
Покажите Ваш отзыв или отметку в социальных сетях нашему сотруднику перед оплатой услуги. Скидка 5% распространяется на консультацию, операцию (кроме анестезий и пластических операций), палату. Скидки не суммируются.
Ваш отзыв помогает нам становиться лучше! Оставьте комментарий, и мы внимательно рассмотрим его, чтобы быстро реагировать на любые вопросы.
Оставить отзыв
